🍜炒馬麵--韓國道地美食😋 但是你需要知道••••••• ✔️炒飯、炒麵皆需要大量油拌炒或者是有額...

💡到底要怎麼補充膠原蛋白❓ ✔️膠原蛋白本身就是蛋白質，人體內可以自行合成 ✔️合成的過程當中，必...

❓破解迷思-吃肥肉來補充膠原蛋白❓ 最常聽到的一句話就是 肥肉QQ嫩嫩的有很多膠質 多吃可以補充膠...

😋😋😋蜜地瓜🍠🍠🍠 昨天下班的路上買了一盒蜜地瓜☺️☺️☺️ 面對地瓜必須知道的三件事 ✔️地瓜...

📢 營養師回覆時間 📝 🙋🏻‍♂️ 張先生表示，想聽零卡食物的故事。 張先生你好，首先你必須知...

🎂生日快樂🎂 怎麼歡樂慶生又避免肥胖❓ ✔️建議將奶油刮除後再食用 ✔️奶油中富含反式脂肪酸(T...

🍹開工就是要訂飲料😂😂😂 連假結束後開工的第一天，煩悶的心情~ 辦公室一定會有同事問 "欸要不要來...

0️⃣4️⃣0️⃣4️⃣應景潤餅文 你今天吃潤餅了嗎❓ 💁🏼營養師小叮嚀 ✔️多選用瘦肉 ✔️...

‼️喝湯習慣的人請注意 外食時湯頭通常口味較重 ✔️過量的鹽份攝取可能導致高血壓 ✔️高血壓易導...

👴🏻👵🏻老人營養 常常有人問怎麼照顧阿公阿嬤可不可以給食譜 其實回家陪他們吃飯是最好的照顧☺️ ...